Taegeuk / Poomsae

Videoene nedenfor viser Poomsae for alle Cup/farge beltene. Disse formene er også å finne i «TaeKwonDo Junior» og «TaeKwonDo Poomsae» bøkene fra Grandmaster Cho Woon Sup. Disse bøkene kan vises på treninger og evt bestilles for deltakere.

Taeguk

– Palgwe
Taeguk symbolet deles i åtte Gwe (Palgwe). Hvert Gwe representerer et Taeguk/poomsae. Hvert Gwe kan være brutt (Um) eller hel (Yang). Strekene i Gwe er tre, for poomsae representerer de tre nivåene eller sideteknikkene i et Poomsae. Brutt linje, eller Um, representerer enkelt skritt teknikk mens hel. eller Yang, representerer to skritt eller dobbel teknikk.

– Um / Yang
I midten er så Um og Yang som representere motsider eller motstridene emner, også representer himmel og jord (blå og rød). «Um» deles i tre elementer og Yang i tre elementer. Disse elementene er filosofien om en oppnådd balanse

Um
- Yu – Mjuk og flytende, som vann, spare energy med å flyte i gjennom og holde momentum.
- Won – Sirkler, gjerne livets mønster går i sirkler men også med tanke på oppsamlet energy i et spin
- Hap – Kombinere, samle for å skape noe, kombinasjon av teknikker for å øke effekt men spare energy.
Yang
- Kang – Hart, sterkt. Stødig fundament og kraftig vilje og fokus
- Kak – Vinkler. Gjerne tenk posisjon av kropp, hender og føtter, viktig for balanse og effektivitet av teknikk og kombinasjoner.
- Kan – Avstand. Riktig avstand med tanke på utførelse av egen teknikk men også på motstanderens rekkevidde.

En kan se at Um / Yang er motstridende men samtidlig passer perfekt sammen. De er også filosofien i nøtteskall og utførelse av poomsaene reflekterer den filosofien. En beveger seg mykt og flytende (Yu) og gir et kraftig slag/spark (Kang), utfører teknikkene med å snu hender, hofte osv (Won) men med kontrollerte vinkler og balanse (Kak). Utfører lærte teknikker og kombinasjoner (Hap) i god balanse i riktige posisjoner (Kan).

Taeguk-tabell

Nr	Taeguk	Gwe	Bilde (egenskap)	Kjønn (familie)	Tellinger
1	Il Jang	Geon	Himmel (sterk)	Mann (far)	18
2	Yi Jang	Tae	Sjø (glad)	Kvinne (tredje datter)	18
3	Sam Jang	Ri	Ild (lys)	Kvinne (andre datter)	20
4	Sa Jang	Jin	Torden (bevegelse)	Mann (første sønn)	20
5	Oh Jang	Seon	Vind (gjennomtrenge)	Kvinne (første datter)	20
6	Yuk Jang	Gam	Vann (farlig)	Mann (andre sønn)	19
7	Chil Jang	Gan	Berg/fjell (hvilende)	Mann (tredje sønn)	25
8	Pal Jang	Gon	Jorden (hengivende)	Kvinne (mor)	27